جهاز تمارين اسفل الظهر / BACK EXTENSION-BQ-BH18

ابقَ قويًا وآمنًا! جهاز تمارين اسفل الظهر  BACK EXTENSION-BH18 هو الحل الأمثل لتقوية عضلات أسفل الظهر والأرداف، مما يمنحك دعمًا مثاليًا للعمود الفقري ويقلل من خطر الإصابات. صمم خصيصًا لتمارين الظهر الآمنة والمكثفة، لتحصل على ظهر قوي وصحي طوال الوقت.

لماذا يعتبر جهاز تمارين اسفل الظهر BACK EXTENSION-BH18 ضروريًا لصحة ظهرك؟

• تقوية عضلات أسفل الظهر والأرداف: يتميز الجهاز بتصميم يسمح بعزل عضلات أسفل الظهر (Erector Spinae) والأرداف بشكل دقيق، مما يعزز قوة هذه العضلات ويحسن أدائك اليومي والرياضي.
• دعم العمود الفقري والوقاية من الآلام: يساعدك على تحسين وضعية الجسم وتقليل الضغط على الفقرات القطنية، مما يقلل من خطر آلام الظهر المزمنة والإصابات المرتبطة بالرفع الخاطئ.
• أداء آمن ومُتحكم به: نظام الأوزان المكدسة (Weight Stack) يضمن مقاومة قابلة للتعديل تناسب جميع المستويات، مع تصميم مريح يثبت الحوض والقدمين للحفاظ على الوضعية الصحيحة خلال التمرين.
• متانة واستقرار فائقان: بوزن يصل إلى 236.5 كجم، فإن هذا الجهاز مصنوع من فولاذ عالي المتانة ليوفر ثباتًا مطلق حتى أثناء التمارين الثقيلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للصالات الرياضية والمنازل.
• تحسين الأداء الرياضي اليومي: يقوي العضلات المسؤولة عن الاستقامة والانحناء، مما يجعلك أكثر كفاءة في الأنشطة اليومية والرياضات الأخرى مثل الركض والقفز ورفع الأثقال.

المواصفات الفنية والتقنية لجهاز تمارين اسفل الظهر :

• نوع الجهاز: جهاز تمارين أسفل الظهر المتخصص (Back Extension Machine).
• الوزن الإجمالي للجهاز: 236.5 كجم (لضمان ثبات مطلق أثناء التمرين).
• أبعاد الجهاز (الطول × العرض × الارتفاع): 1070 × 1480 × 1430 ملم.
• نظام المقاومة: أوزان مكدسة (Weight Stack) بسعة 96 كجم + 4.6 كجم.
• الهيكل: فولاذ متين مقاوم للصدمات والصدأ.
• المقعد ومساند الجسم: مريحة وقابلة للتعديل لتناسب مختلف أحجام الجسم.
• نظام التثبيت: يُثبت الحوض والقدمين بشكل آمن خلال التمرين.
• التصنيف : الاجهزة الرياضية الإحترافيه

التمارين التي يمكنك أداؤها بجهاز تمارين اسفل الظهر:

✅التمرين الأساسي (Back Extension): لاستهداف عضلات أسفل الظهر (Erector Spinae) والأرداف.

✅تمارين التقوية الجانبية: لتحسين استقرار Core بأكمله.

✅تمارين التحمل: لزيادة قوة التحمل العضلي في منطقة الظهر السفلى.

هذا الجهاز مصمم خصيصًا من أجل:

✅الراغبين في تقوية عضلات أسفل الظهر والوقاية من الآلام.

✅الرياضيين الذين يحتاجون إلى تحسين أداء عضلات الظهر لرفع الأثقال أو الرياضات الأخرى.

✅الأشخاص الذين يعانون من آلام خفيفة في الظهر ويرغبون في تقوية العضلات الداعمة.

✅أي شخص يريد تحسين وضعية الجسم وزيادة قوة الـ Core.

الأسئلة الشائعة :

هل الجهاز مناسب للمبتدئين؟

نعم! نظام الأوزان المتدرج يسمح لك بالبدء بأخف وزن وزيادته تدريجيًا، مما يجعله آمنًا وسهل الاستخدام للمبتدئين.

ما الفرق بين هذا الجهاز وتمارين الظهر التقليدية؟

التمارين التقليدية مثل الرفعة المميتة (Deadlift) قد تكون محفوفة بالمخاطر إذا لم تؤدَ بشكل صحيح. هذا الجهاز يضمن وضعية آمنة ويقلل من خطر الإجهاد على الفقرات.

هل يمكن تعديل الجهاز ليتناسب مع طولي؟

نعم، المقعد ومساند الجسم قابلة للتعديل لتناسب معظم الأطوال والأحجام.

هل التركيب صعب؟

الجهاز يأتي مع دليل تركيب مفصل وجميع الأدوات اللازمة. كما نوفر خدمة التركيب الاحترافي (اختياري) لضمان السلامة والأداء الأمثل.

ماذا تحصل عليه عند الشراء؟

✅جهاز BACK EXTENSION-BH18 كامل.

✅نظام أوزان مكدسة.

✅دليل التركيب والاستخدام.

✅جميع المسامير والأدوات اللازمة.

🛡️ وقاية من الإصابات | 💪 تقوية مستهدفة | ⚡ شحن سريع وضمان معتمد

لا تهمل صحة ظهرك! استثمر في جهاز متخصص يحافظ على قوتك وحمايتك. اطلب جهاز تمارين اسفل الظهر BACK EXTENSION-BH18 اليوم وتمتع بظهر قوي وخالٍ من الآلام.

للمزيد من منتاجتنا من متجر بيرق العرب :

جهاز تمارين الافخاذ لشد وتقوية عضلات الساقين

جهاز تمارين الافخاذ الداخلية لشد وتنحيف المنطقة الحساسة